티스토리 뷰
프롬바이오 보스웰리아 부작용 비교 내용. 저는 왠지 겨울이 좋아요. 특히 겨울에 그냥 목도리하고 다니면 뭔가 따뜻하고 좋은 것 같아요. 그리고 옷 신경도 많이 안써도 되고 그냥 코트나 점퍼 입으면 되니까 편하고 좋아요. 얼마전에 사귀는 친구와 1주년이라서 비싼 스테이크집에 갔는데 솔직히 기념일이라 간거지만 너무 비싸고 김치찌개가 절로 생각나더라구요. 그래서 스테이크집을 1차로 갔다가 2차로 포장마차에서 우동 먹고왔어요 ㅋㅋㅋ 겨울이 춥긴 해도 좀 좋은 것 같아요. 은근 낭만이 있다고 해야되나. 저는 아직도 눈 내리는 것이 좋더라구요. 물론 출근할 때 눈오면 정말 힘든데 그래도 하얀 눈이 너무 예뻐요. 그러면 프롬바이오 보스웰리아 부작용 대해서 알아볼까 합니다.
관절에 특히 좋다는 보스웰리아 들어보셨나요? 아마 관절에 통증이 있으시거나 안좋으신 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 거라고 생각이 됩니다. 은은한 솔잎향이 나기도 하는데 오랫동안 관절 건강을 지켜주는 약재로 소개되어 있기 때문에 효능에 대해서는 조금씩은 아실거라고 생각됩니다. 다만, 아무리 좋다고 하는 식품이라도 어떻게 섭취하냐에 따라서 달라질 수 있기 때문에 효능과 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
프롬바이오 보스웰리아 부작용 관련 내용으로 하지만 뭐니 뭐니 해도 보스웰리아의 효능은 관절염의 증상을 완화하는 것이에요. 보스웰릭산이라는 성분이 체내의 염증을 잡아주는 강력한 소염작용을 하기 때문인데요. 일반적인 소염제에 비해 부작용의 위험이 없기 때문에 만성적인 염증으로 고생하는 분들이 꾸준히 섭취하면 도움을 받을 수 있는 성분입니다. 보스웰릭산은 우리 몸에서 항산화제로 작용하면서 연골 세포조직을 강화시키고 관절염을 완화해 주는 역할을 하죠. 또한 통증 및 부기를 완화해 주는 효능도 있어서 관절염 개선에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있어요.
보스웰리아를 가루로 먹으면 이 안에 있는 영양소를 가능한 섭취할 수 있다고 해요. 그래서 요즘은 이것을 가루로 많이 섭취하고 있는데요. 그냥 이것만 섭취하는 경우도 있고요. 다른 음식하고도 같이 먹기도 한답니다. 개인적으로 차처럼 드시고 싶으시다면 따뜻한 물에다가 1티스푼 정도 넣고 잘 저어서 드시면 되겠더라고요. 맛이 거부감이 들거나 하는 것도 아니고, 차 처럼 편하게 마실 수 있어서 부담도 없죠. 좀 더 맛있게 즐기고 싶으시다면 우유나 요거트에 섞어서 드시는 것도 좋은 방법이고요. 어떤 분들은 밥에다가도 뿌려서 드신다고도 하네요.
섭취하는 방법으로는 먼저 물 1l 당 4g정도넣고 섭취하면 되는데 취향에 따라 따뜻한 물에 타서 먹어도 되고 요구르트나 요거트에 섞어서 먹거나 음식에 뿌려먹을 수도 있습니다. 저 같은 경우에는 아침을 거르는 편인데, 요거트에 섞어서 먹으면 먹기에도 간편하고 좋은 것 같습니다. 어떤 건강식품이든 마찬가지겠지만, 섭취량에 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 보스웰리아의 하루 권장 섭취량을 4g이기 때문에 과도하게 섭취를 하면 복통과 설사와 같은 부작용이 올 수 있습니다. 나이가 들면 관절 건강이 제일 중요하다고 할 수 있는 만큼, 이는 노후 건강에 도움을 주는 식품이기에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
실제 보스웰리아는 동, 서남아시아나 아프리카에서 민간요법으로 사용되었던 약초라고 합니다. 특히 이 허브에 들어 있는 주성분은 신체가 류코트리엔을 못 만들도록 도와준다고 하네요. 류코트리엔은 각종 염증의 원인인데요. 그렇기 때문에 세균에 의한 염증인 류마티스와 노화로 인해 생기는 골관절염에도 효능이 뛰어나다고 하네요. 그리고 대장염, 위염 등 만성 질환에 시달리는 사람들에게도 좋은 영향을 준다고 합니다. 그 외에 비타민, 마연, 마그네슘, 밍간, 셀레늄 등이 풍부한 건강기능식품입니다.
프롬바이오 보스웰리아 부작용 관련하여 보스웰리아의 효능은 관절 개선에서만 끝나는 게 아니더라고요. 보스웰릭산은 암세포에 대응하는 항암효과가 있는 것을 알려 있는데요. 전립선암, 대장암, 유방암, 위암 등의 종양이 증식하거나 전이되는 것에 대응하는 작용이 있다는 것이 연구결과로 나왔다고 해요. 하지만 이러한 효능은 평상시 꾸준한 섭취로 하여금 항암력을 증진시키는 데 도움을 주는 것이지 암에 대한 특효약이 아니라는 것은 염두에 두어야 합니다.
그래서 오늘은 노화가 되면서 계속 퇴행하고 있는 연골을 튼튼하게 만들어줄 보스웰리아에 대해서 포스팅을 준비해보았습니다. 이것은 오메가3, 비타민d, 유산균 등 대중적인 영양제 보다 정보가 없는 것이 사실인데요. 인기가 떨어지는 건강식품 군중 하나여서 그런가 봅니다. 하지만 저는 현대인이 필수로 챙겨 먹어야 하는 음식이라고 생각이 드네요. 이것은 허브 나무의 일종으로 원산지와 종자에 따라 다양한 종류를 가지고 있습니다.
프롬바이오 보스웰리아 부작용 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 시간 되세요.